北京现已到了热得恨不能不穿裤衩的时节了，出去走一圈都要汗流浃背更别提动不动就跑10公里、20公里的勇士们了。

　　小编的一个搭档从外面跑步回来后一向跟我诉苦：我穿戴紧缩短裤跑步，竟然有一位热心大妈说我流氓！说影响市容！

　　效果图是这样的 （当然小编搭档的身段或许没这么好，并且据我所知，他是穿了上衣的）

　　就像女生穿戴运动内衣跑步相同，可是在尘俗的观念中，女生跑步只穿运动内衣不穿短袖就很“放纵”，可是姑娘们也没有错，由于有的运动内衣真是大写加粗的“热”。

　　工欲善其事，必先利其器。炎炎夏日，速干短裤、防晒帽现已选好了，那么内在美，你都搞定了吗？

　　和女人跑者比较，男性跑者在服装上省了许多钱（比方不必买运动内衣），尽管较弱的男性两点有时分也会被磨得流血，可是解决办法仍是很简单的，贴胸贴、创可贴、涂改凡士林、穿紧缩衣等等，

　　可是男人在短裤的挑选方面，有时也会一头雾水，有些男性跑者刚开始跑步的时分，还穿戴打篮球的宽松短裤，小编忍不住惊出了一身盗汗。

　　紧缩短裤能够有许多长度可挑选，冬天在紧缩短裤外面套上一条无内衬的一般运动短裤，还有保暖的效果。有必要留意一下的是，穿紧缩短裤后就不需要穿内裤了哟，由于男人的紧缩短裤的裆部很平整，满足你不晃动。

　　望文生义，内衬短裤便是里边加了一层类似于内裤规划的内衬，男人的短裤内衬或许会略微长一些，内衬短裤的规划极大的让男性解放天分，这种合二为一的规划既确保了隐私安全又增加了漂亮。

　　不穿带内衬的短裤跑步就比如女生不穿运动内衣跑步，真是一不小心就“人财两空”啊！

　　许多女人短裤的规划也加了内衬，可是由于来回换来换去真实不方便，所以许多女生就把内衬剪去了，这样尽管凉快了许多，可是难免会有在拉伸时分走光的风险。所以在运动时主张穿稍长一些的运动平角内裤加一般运动短裤的组合。

　　一般的内裤咱们从小都被教育要挑选纯棉原料的，这样更吸汗。可是假如穿戴纯棉内裤跑一场马拉松，确保湿哒哒地让你爽到飞起。咱们提议假如去专业运动的话，仍是要穿聚酯纤维的运动短裤，即排汗也能够大大削减一些疾病和问题的发生。

　　究竟要挑选哪个组合，完全凭君喜爱。可是肯定不能只穿一条宽松的不带内衬的短裤去跑步，要不然肯定会让你了解什么是多么痛的领会。

　　别的假如是跑越野赛的朋友仍是主张你们选用紧缩裤加短裤的穿法，首要紧缩裤会对你的肌肉有支撑，其次不也是显得漂亮一些嘛！

　　别的还有温馨小贴士，新买的内衣内裤或许会磨皮肤，所以在长距离跑之前在大腿根部、短裤与身体冲突的当地涂上一些凡士林能够能够轻松又有效地削减冲突哟。